KIBAZ - Kinderbewegungsabzeichen

Am 14.10.2017 von 15.30 – 17.30 Uhr lädt der TV Hösel wieder alle Kinder von 3- 8 Jahren und Eltern ein, einen Bewegungsparcours durchzuführen und das Kibaz Bewegungsabzeichen zu erwerben.
Wo: große Turnhalle Hösel, Bismarckstraße
Natürlich gibt es auch Kuchen und Getränke.

Unterstützt von der:



YOGA

In Kooperation mit der Stiftung Geschwister Gerhard e.V.
Wann: Montags
in der Begegnungsstätte der Stifung Geschwister-Gerhard e.V.
Yoga Level 1:
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Zeit: 18.00–19.30 Uhr
Yoga Level 2: Für Fortgeschrittene
Zeit: 19.30–21.00 Uhr
Donnerstags im Bewegungsraum der Wilhelm-Busch Grundschule
Yoga Level 1: Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Zeit: 18.30–19.30 Uhr
Unterrichtet wird Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, der den ganzheitlichen Yoga lehrte. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung, gefolgt von Atemübungen (Pranayamas) und verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Eine regelmäßige Yogapraxis führt zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und innerer Ruhe. Das Immunsystem wird gestärkt, Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen gelöst. Yoga wirkt u.a. beruhigend bei nervösen Leiden, Stresssymptomen, Kopf- und Migräneschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Schlafstörungen.
Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Absprache möglich.
Ansprechpartnerin / Kontakt:
Sabine Kuhlmeier, Yogalehrein (BYV), Mail: sabine@yoga-in-hoesel.de oder Geschäftsstelle des TV Hösel 1901 e.V., Tel.: 02102-129777, Mail: info@tvhoesel.de

>>Info-Flyer<<

Beckenbodentraining für Schwangere

Beckenbodentraining für Schwangere und Mütter im Wochenbett
Liebe werdende und gerade gewordene Mütter!
Wir bieten einen fortlaufenden Kurs zur Entspannung und (Re-)Aktivierung des Beckenbodens bereits in der Schwangerschaft und für die Wochenbettzeit an. Sie können ab der zweiten Woche nach der Geburt, bzw. ab der vierten Woche nach Kaiserschnitt jederzeit in den Kurs einsteigen. Schwangere sollten die „Freigabe“ ihrer Hebamme oder Ärztin haben. Melden Sie sich bitte vor Einstieg telefonisch oder über E-Mailkontakt bei der Übungsleiterin.
Wann: Dienstags 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Wo: Begegnungsstätte Geschwister-Gerhard-Stiftung, Bahnhofstraße 90 (gegenüber von Jacques' Weindepot), Parkplätze und Unterstellmöglichkeit für Kinderwagen sind vorhanden
Was mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, bequeme Kleidung, Babydecke
Kosten: Für Mitglieder des TV-Hösels 10,-€ im Monat, für Nichtmitglieder 20,-€ im Monat
Was: Neben theoretischem Hintergrundwissen, finden Atemübungen, Entspannung, Reaktivierung des Beckenbodens und seiner „Partnermuskeln“, sowie eine Stärkung der in der Schwangerschaft „vernachlässigten“ Muskulatur Anwendung in der Praxis. Gleichzeitig gibt die Übungsleiterin viel Zeit und Raum fürs Stillen/Füttern und Wickeln, sowie für Gesprächsthemen, die Sie untereinander besprechen möchten, bzw. zu denen Sie weiterführende Informationen benötigen. Mütter mit oder ohne ihr Baby sind herzlich eingeladen sich auszutauschen und einmal in der Woche Zeit für sich und ihren Körper zu nehmen.
Ansprechpartnerin und Übungsleiterin: Andrea Napp, Kinderkrankenschwester, FamilienLotSinn®, Mütterpflegerin - Tel.: 02102-60965 oder per Mail an: Muetterpflege@mnapp.de oder über die Geschäftsstelle des TV Hösel 1901e.V., Tel.: 02102-129777 oder per Mail an: info@tvhoesel.de

deepWORK®

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings. deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
>> siehe Bewegungsraum und
>> kleine Halle

Krabbelgruppe

Wer: Für Kinder im Alter ab ca. 4 Monate - für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten
Was: Spielen, Singen, Spaß, erste soziale Kontakte knüpfen, Informationsaustausch
Wo: Blaues Haus, Bahnhofstr. 138, 1. OG
Wann: Freitags von 10.30 bis 12 Uhr
Start am 13.01.2017
Leitung: Anette Schwarzkamp, Telefon 96 41 97

Eltern-Kind-Sportgruppe | Samstags

Wer: Für Kinder ab ca. 5 Jahren
Geschwisterkinder sind herzlich willkommen
(für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten, ansonsten als Kurs buchbar 10 x für 30 EUR) Einstieg jederzeit möglich.
Was: Großtrampolinspringen oder Hockey, Fußball, Ballspiele
Wo: Kleine Turnhalle
Wann:
11.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Termine: 09.09., 30.09., 11.11., 16.12. (Änderungen vorbehalten, bitte Aushänge beachten)
Leitung:
Anette Schwarzkamp

Vater-Kind-Turnen | Samstags

Wer: Für Kinder im Alter von ca. 1,5 bis ca. 5 Jahren (die Kinder müssen laufen können)
- für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten, ansonsten als Kurs buchbar 10x für 30,- EUR
- Einstieg jederzeit möglich.
Was: Bewegung, Spaß, Gerätelandschaften
Wo: Kleine Turnhalle
Wann: 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Termine: 09.09., 30.09., 11.11., 16.12. (Änderungen vorbehalten, bitte Aushänge beachten)
Leitung:
Anette Schwarzkamp

Rückbildung & Erfahrungsaustausch

Liebe werdende und gerade gewordene Mütter,
aktuell bieten wir wieder einen fortlaufenden Kurs zur Entspannung und Reaktivierung des Beckenbodens bereits in der Wochenbettzeit an. Sie können ab der zweiten Woche nach der Geburt, bzw. ab der vierten Woche nach Kaiserschnitt jederzeit in den Kurs einsteigen.
Melden Sie sich bitte vorher aber telefonisch oder über E-Mailkontakt bei der Übungsleiterin.
Wann: Dienstags 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Wo: Begegnungsstätte Geschwister-Gerhard-Stiftung, Bahnhofstraße 90 (gegenüber von Jacques' Weindepot), Parkplätze und Unterstellmöglichkeit für Kinderwagen sind vorhanden
Was mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, bequeme Kleidung, Babydecke
Kosten: Für Mitglieder des TV-Hösels 10,-€ im Monat, für Nichtmitglieder 20,-€ im Monat
Was: Neben theoretischem Hintergrundwissen, finden Atemübungen, Entspannung, Reaktivierung des Beckenbodens und seiner „Partnermuskeln“, sowie eine Stärkung der in der Schwangerschaft „vernachlässigten“ Muskulatur Anwendung in der Praxis. Gleichzeitig gibt die Übungsleiterin viel Zeit und Raum fürs Stillen/Füttern und Wickeln, sowie alle Themen anzusprechen, die Ihnen unter den Nägeln „brennen“. Mütter mit oder ohne ihr Baby sind herzlich eingeladen sich auszutauschen und einmal in der Woche Zeit für sich und ihren Körper zu nehmen.
Ansprechpartnerin und Übungsleiterin:
Andrea Napp, Kinderkrankenschwester, FamilienLotSinn®, Mütterpflegerin
Tel.: 02102-60965 oder per Mail an: Muetterpflege@mnapp.de
oder über die Geschäftsstelle des TV Hösel 1901e.V., Tel.: 02102-129777 oder per Mail an: info@tvhoesel.de