Unser Online-Programm für November

Julia's Work Out für den Garten

Funktioniert natürlich auch im heimischen Wohnzimmer.

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Anja's Corona-Fitness

Damit ihr auch Zuhause eure Pilates Übungen durchführen könnt.

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Yoga

Damit ihr auch weiterhin euren Körper und Geist trainiert, habe ich für euch einige Elemente zusammengestellt. Viel Spaß damit und bleibt Gesund.

1. Yogastunde Level 1 / Relax

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+ Entspannung: Bodyscan

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2. Yogastunde Level 1 / Classic

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+ Entspannung: Autogenes Training

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3. Rücken-Yogastunde - Kurzprogramm: 30 Min.

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4. Rücken-Yogastunde - 60 Min.

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5. Meditation
Lichtmeditation für mehr positive Energie 
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Sabine Kuhlmeier (BYV)
Mobil: 0172 - 215 36 11
sabine@yoga-in-hoesel.de