Die Zielgruppe
Du bist sportgesund, hast seit Jahren keinen Sport mehr getrieben und willst nun wieder einsteigen? Kein Problem. Du möchtest mit einem Ausdauersport beginnen und weißt nicht, ob Du leistungsfähig genug bist? Kein Problem. Gerade für Einsteiger und Wiedereinsteiger bietet Walking ideale Zugangsbedingungen. Walking ist zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz und wird als sanfte Ausdauertrainingsform beschrieben (siehe Infoblatt 3). Es ist eine besonders effektive und gesundheitswirksame Sportart zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur.

Wie bei jeder Ausdauersportart gilt auch hier: Solltest Du ungeübt sein und lange keinen Sport mehr betrieben haben und älter als 35 Jahre sein, sprich bitte vor Trainingsbeginn mit Deinem Hausarzt. Wenn keine gesundheitlichen Bedenken vorliegen und Du das o. k. vom Hausarzt bekommen hast, wirst Du schnell Spaß am Walking finden.

Die große Anzahl der regelmäßigen Teilnehmer an unserem Lauftreff ist ein Zeichen für die große Beliebtheit des Walkens. Die Walker werden von gut ausgebildeten und erfahrenen Betreuern in vier verschiedenen Leistungsgruppen betreut.

„Die schnellen Walker", Walking-Strecke ca. 7,0 km
Hier befinden sich die schnellen Walker, die schon eine sehr gute Kondition erreicht haben und die Walking-Strecke mühelos zurücklegen können.

„Die mittleren Walker", Walking-Strecke ca. 6,5 km
Für Walker mit guter Kondition, die mit Walken gesund und fit bleiben möchten und denen es viel Spaß macht, mit fröhlichen Menschen eine Stunde in freier Natur zu walken.

„Die fortgeschrittenen Walker", Walking-Strecke ca. 6 km
In dieser Gruppe walken unsere ehemaligen Walking-Anfänger, die ihre Grund-Kondition langsam steigern möchten ohne sich dabei zu überfordern.

„Die glücklichen Walker", Walking-Strecke ca. 5 km
Die „glücklichen Walker" sind unsere Sporteinsteiger oder Wiederbeginner. Sie möchten etwas für ihre Gesundheit tun und haben den Wunsch, Theorie und Technik des Walkens gründlich zu erlernen. Um dieses Ziel zu erreichen, werden sie von unseren Betreuern bestens unterstützt und angeleitet.

Durch diese vier Gruppen sind wir in der Lage, jedem Leistungsanspruch gerecht zu werden, wobei aber „Spaß und Gesundheit“ an oberster Stelle stehen. So finden Anfänger, Wiederbeginner und Neu-Einsteiger immer und zu jeder Zeit die richtige Gruppe.