Zumba

Wieder neu im TV Hösel 1901 e.V.

D I E Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen zum fit-werden und fit-bleiben.
Wann/Wo: Dienstags, 19:00 bis 20:00 Uhr, im Bewegungsraum der Wilhelm Busch Grundschule
Wann/Wo: Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr in der kleinen Turnhalle der Wilhelm Busch Grundschule
Weitere Informationen:
Telefonisch in der Geschäftsstelle unter 02102 129777
Per E-mail: info@tvhoesel.de

Yoga am Donnerstag

Hallo liebe Höseler,
ich heiße Linda Verstappen und bin seit 2009 Yogalehrerin (BYV), verheiratet, habe 2 Kinder und wohne im Nachbardorf Eggerscheidt.
Ab Ende August werde ich im Vormittagsbereich des TV Hösel eine schöne Yogastunde anbieten.
Ich unterrichte nach der Tradition vom Swami Sivananda Hatha Yoga und verbinde es gerne mit dynamischen Flows und Fasziendehnungen.
Jede Stunde ist ein neues, schönes Erlebnis um Körper, Seele & Geist in Einklang zu bringen.
Ich wünsche mir, dass du in der Yogastunde zur Ruhe kommst, dir eine Auszeit vom Alltag gönnst, deinen Körper kräftigst und entspannst.
Yoga stärkt das Immunsystem, baut Stress ab, hilft bei Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen….Yoga hat ganz viele tolle positive Wirkungen!
Probiere es einfach aus!!!
Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Absprache unter 0157-72092274 möglich!

Wann: Donnerstags 11 – 12.30 Uhr
Wo: Kleine Turnhalle

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!
Namaste! Eure Linda Verstappen

Krabbelgruppen

Kuschelmäuse
Für Babys im Alter ab ca. 2 Monate
Singen, Spaß, erste soziale Kontakte knüpfen, Informationsaustausch
Freitags von 10:30 bis 12:00 Uhr

Krabbelkinder
Ab ca. 8 Monate
Donnerstags von 10:30 bis 12:00 Uhr

Miniclub
Voraussichtlich altersgemischte Gruppe
Freitags von 9:00 bis 10:30 Uhr

Blaues Haus, Bahnhofstr. 138, 1. OG
Zuordnung in die jeweilige Gruppe wird nach Eingang der Interessenten individuell gerne abgesprochen.
Gruppenleiterin: Anette Schwarzkamp: Tel. 96 41 97

Mutter-Kind-Turnen am Freitag und Mittwoch

Unser Mutter-Kind-Turnen am Freitag und Mittwoch sucht noch Verstärkung
Mutter-Kind-Turnen "unter 12 Monaten" ... drehen, rollen, krabbeln ...
In der kleinen Halle haben Kinder unter 12 Monaten (und darüber) größtmögliche Bewegungs-Freiheit. Hier können sie ihre Bewegungs-Lust ausleben. Altersgerechte Anreize und die Beobachtung gleichaltriger Kinder helfen dabei. Als Erzieherin und Soz.Pädagogin mit langjähriger Erfahrung in Mutter-Kind-Gruppen turnt hier Bärbel Pucknus mit Euch.
Wer: Kinder unter 12 Mon. (und darüber) und ihre Mütter / Väter
Wo: Kleine TurnHalle
Mittwochs von 10.45 bis 12.15 Uhr
hier haben Babys unter 12 Monaten in einer kleinen Gruppe (10 Babys / 10 Mütter) die Möglichkeit - unterstützt von den Eltern - ihre Bewegungslust auszuleben. Als Erzieherin und SozialPädagogin mit langjährigen Erfahrungen in Mutter-Kind Gruppen gebe ich Bärbel Pucknus, gern Anleitung und entwicklungsgerechte Impulse. Mit altersgerechtem Material, Singspielen und vielem nehr. Ich freue mich auf Euch !
Freitags von 10.00 bis 11.30 Uhr
hier haben Kinder unter 12 Monaten und älter zusammen mit den Eltern größtmögliche Bewegungsfreiheit. Sie können hier ihre Bewegungslust ausleben.
Auch hier freue ich, Bärbel Pucknus, mich darauf, sinnvoll die Möglichkeiten in der Turnhalle zu nutzen.
Leitung: Bärbel Pucknus

YOGA

In Kooperation mit der Stiftung Geschwister Gerhard e.V.
Wann: Montags
in der Begegnungsstätte der Stifung Geschwister-Gerhard e.V.
Yoga Level 1:
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Zeit: 18.00–19.30 Uhr
Yoga Level 2: Für Fortgeschrittene
Zeit: 19.30–21.00 Uhr
Donnerstags im Bewegungsraum der Wilhelm-Busch Grundschule
Yoga Level 1: Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Zeit: 17.30–19.00 Uhr
RückenYoga
Zeit: 19.00–20.00 Uhr
Unterrichtet wird Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, der den ganzheitlichen Yoga lehrte. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung, gefolgt von Atemübungen (Pranayamas) und verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Eine regelmäßige Yogapraxis führt zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und innerer Ruhe. Das Immunsystem wird gestärkt, Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen gelöst. Yoga wirkt u.a. beruhigend bei nervösen Leiden, Stresssymptomen, Kopf- und Migräneschmerzen, Herz-Kreislauf-Beschwerden und Schlafstörungen.
Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Absprache möglich.
Ansprechpartnerin / Kontakt:
Sabine Kuhlmeier, Yogalehrein (BYV), Mail: sabine@yoga-in-hoesel.de

>>Info-Flyer<<

deepWORK®

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings. deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
>> siehe Bewegungsraum und
>> kleine Halle

Eltern-Kind-Sportgruppe | Samstags

Wer: Für Kinder ab ca. 5 Jahren
Geschwisterkinder sind herzlich willkommen
(für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten, ansonsten als Kurs buchbar 10 x für 30 EUR) Einstieg jederzeit möglich.
Was: Großtrampolinspringen oder Hockey, Fußball, Ballspiele
Wo: Kleine Turnhalle
Termine: 15.12.
Uhrzeit: 12:00-14:00 Uhr
Änderungen vorbehalten

Leitung: Anette Schwarzkamp

Vater-Kind-Turnen | Samstags

Wer: Für Kinder im Alter von ca. 1,5 bis ca. 5 Jahren (die Kinder müssen laufen können)
- für Vereinsmitglieder im Beitrag enthalten, ansonsten als Kurs buchbar 10x für 30,- EUR
- Einstieg jederzeit möglich.
Was: Bewegung, Spaß, Gerätelandschaften
Wo: Kleine Turnhalle
Termine: 15.12.
Uhrzeit: 10:00-12:00 Uhr
Änderungen vorbehalten

Leitung: Anette Schwarzkamp

JUGGER

Hast du Bock auf das ultimative Endzeitspiel? Magst du Teamsportarten mit viel Action? Bist du in der 5. Bis 8. Klasse?
Dann komm Donnerstags in die kleine Halle und spiele…JUGGER!
Die Leitung übernehmen Jugendleiter Bernd Rohr und jugendliche Betreuer.
Bei Nachfragen direkt an Bernd Rohr wenden: berndrohr@tvhoesel.de.

Jugger ist eine Sportart, welche die Elemente von Mannschaftssport (u. a. ähnlich Rugby, mit weniger Kontakt; oder Handball mit schnellem Wechsel zwischen Offensive und Defensive) mit Elementen von verschiedenen Individualsport-Arten (u. a. ähnlich Fechten, oder Ringen) verbindet.

In Kooperation mit der ev. Kirchengemeinde Hösel